雨巻山ハイキング

こんにちは

さて、糖尿病友の会『おはな』主催イベントの報告です


4/30にハイキングに行ってきました

場所は益子町の雨巻山


現地まではバスで移動


まずは駐車場でウォーミングアップ







雨巻山の山頂を目指して、いざ出発




今回は三登谷山山頂を経由するコース

まずは三登谷山山頂を目指します






初めは皆さん軽快な足取り





しかし、徐々に傾斜がきつくなっていきました





アップ　ダウンの繰り返し







途中こまめに休憩を取りながら登り、無事三登谷山山頂へ到着




曇ってるけど、いい眺め〜





景色を楽しみながら、一休みしたら

さらに上の雨巻山を目指して、再出発





登って




登って





スタートから約１時間30分で雨巻山山頂へ到着





山頂からの景色も最高





フィットネススタッフ３人で記念撮影




そして、待ちに待った昼食タイム

糖尿病センター３階『健康食レストラン　サンテ』特製のヘルシー弁当


　↑　
これで約500kcalです



昼食後、みんなで記念撮影




みなさん、とてもいい顔

きっと登りきった達成感ですね



そして、下山です


下山中は終始和やかムード









全員ケガもなく無事に帰ってこれて良かったです


次回のハイキングは秋です
10月頃を予定しています


たくさんの方のご参加をお待ちしてます

ゴールデンウィークの営業について

こんにちは

今日からゴールデンウィークがスタートしましたね
長い人で９連休の方もいらっしゃるようです



さて、ゴールデンウィークの営業時間のお知らせです。


メディカルフィットネス Club Energieは、通常通り営業します


日曜・祝日の営業時間は、９：００〜１９：００です。

間違いのないようご来館いただければと思います


皆様のご来館をお待ちしております

５月のエアロビクススケジュール

こんにちは


４月もあっという間に下旬
ブログなかなか更新できず、すみません



さて、５月のエアロビクスのスケジュールができました





印刷用PDF
img043.pdf



会員の方は無料

会員以外の方は1000円(施設使用料込)で参加できます


皆様のご参加をお待ちしております