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2017年11月25日

12月のレッスンスケジュール

おはようございます晴れ

今年も残り僅かとなりましたダッシュ(走り出すさま)

1月に新年の目標を立てた方はその目標は達成できそうですか?
この一年を振り返るにはまだ少し早い気もしますが、後で教えてくださいねわーい(嬉しい顔)



12月のパートナーストレッチ予定表ができましたexclamation×2


H29.12月スケジュール.jpg


【印刷用PDF】
 ↓ ↓ ↓

H29.12月.pdf

そして、グループエクササイズは
12月9日(土)10:30〜 疲れた身体をリセットしよう 簡単ストレッチ体操ですexclamation



非会員の方も1000円(施設使用料込)で参加できますexclamation×2


皆様のご参加お待ちしておりまするんるん


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2017年10月25日

11月のレッスンスケジュール

おはようございます晴れ

寒い日が続いていますが、体調は崩されていませんか?
風邪・インフルエンザには十分気をつけましょうふらふら


11月のパートナーストレッチ予定表ができましたexclamation×2


H29.11月スケジュール.jpg

【印刷用PDF】
 ↓ ↓ ↓
H29.11月.pdf


そして、グループエクササイズは
11月24日(金)10:30〜 脱!肩こりるんるん 肩甲骨ほぐし体操 
ですわーい(嬉しい顔)


非会員の方も1000円(施設使用料込)で参加できますexclamation×2


皆様のご参加お待ちしておりまするんるん
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2017年09月25日

10月のレッスンスケジュール

こんにちは晴れ
食欲の秋わーい(嬉しい顔)
食べ過ぎた分はしっかり運動で取り返しましょうexclamation


10月のパートナーストレッチ予定表ができましたexclamation×2


H29.10月スケジュール.jpg

【印刷用PDF】
 ↓ ↓ ↓
H29.10月.pdf

そして、グループエクササイズは
10月19日(木)10:00〜 簡単エクササイズ♪シェイプアップ体操 ですわーい(嬉しい顔)

非会員の方も1000円(施設使用料込)で参加できますexclamation×2


皆様のご参加お待ちしておりまするんるん

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